zayebiste wlasnie baka podjechala mw takie jak miec w worku zawsze 1,3 %-) albo takie jak wracasz do domu i myslisz kvrwa pranie pozdejmowac patrzysz a ono juz w kosteczkach czeka na ciebie %-) cos takiego w kazdym razie %-) a wogule jak by byl dzial "rvchanie" to bym mial admina %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-22 02:05:14
[...] zmarl w szpitalu albo w drodze na krwawienie wewnetrzne %-) ja mialem jakos na poczatku stycznia przypadek %-) wzialem dwie hantelki po 10kg takie plastikowe walaly sie po domu i zlaczylem taleze z talezami i pompuje bica lokcie na kolanach koncentracja opuszczamy i podnosimy i opuszczamy i podnosimy zamyslilem sie nad jakims goownem i jak sie [...]
Ja od jednego zaczynam a później wracam kolejnego dnia o 15 do domu. Staram się nie tykać alko :-P Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-25 23:41:43 w zimie w sumie to jest irytujace.. gdy masz analogowy zegarek to nie wiesz czy wracasz rano o 3 czy po poludniu bo i tak i tak ciemno }:-(
[...] deser. np. przed treningiem mięso+warzywa oraz na deser pół kostki twarogu+orzechy(masło orzech) +słodzik a zaraz po siłowni odżywka białkowa i ryż z jabłkiem, powrót do domu kurczak+makaron+warzywa, oraz na noc znowu twaróg + owsiane kakao cynamon słodzik (dżem) 7) bcaa wolałbym uniknąć ze względu na finanse, mam prawie 100kg więc troszkę [...]
Dieta raczej zdecydowanie zbilansowana z największą ilością węgli, blisko domu więc w przerwie między meczami raczej będę jechał do domu żeby coś oszamać, między meczami w poniedziałek myślałem nad samymi węglami + ew. WPC, nawodnienie i rozgrzewka wiadomo. Owoce jak najbardziej a propo warzyw, to nie wiem czy będą one dobrym rozwiązaniem przed [...]
Tak - bo w naturze samca jest opier....anie. Zobaczmy - 1h w lesie z dzidą w areobach za dzikim wieprzem. Przynieść do domu (niech baba obrobi i ugotuje), a nog do góry przez resztę tygodnia. Wersja współczesna - przyjść po robocie (baba, jak wróci po swojej to zrobi jedzenie i posprząta), zamiast dzidy - pilot i piwko. A - no i nogi do góry, bo [...]
[...] bo to się ruszać można i fajno, ale jak zaczęłam myśleć o tym, że pracuję 6 dni w tygodniu i wolną mam tylko sobotę i poświęcam ją na sprzątanie, to stwierdziłam, że wolę biegać dookoła domu w tym czasie :) ja mam niby codziennie czas ale jakoś nigdy nie moge sie zebrac w sobie :-D sprzątam tylko przed wyjazdami żeby wrocić do czystego :-P
;-) ale kiedyś naj**any wróciłem do domu i mówię sobie: jestem niezależny, jep delete NK, tak żałowałem na drugi dzień %-) ale teraz to w d. mam. Żebby mi konta na siłowni nie skasowali tylko człowiek najedzony to człowiek szczęśliwy 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-17 16:54:07 [...]
[...] do karku: 3 serie po 12 powt Z treningu jestem mega zadowolony, idzie zgodnie z planem wszystko. Po martwym jak zwykle byłem już wypompowany, cały trening trwał dość długo i po powrocie do domu musiałem długo dochodzić do siebie. Dziś czuje się już dobrze i w planie mam zrobić dziś mocny trening barków i udaje się na świąteczny wypoczynek.
[...] mogłem , musiałem odpuścić dla własnego dobra. Do tego jakiś osłabiony byłem, jakby coś mnie brało (grypa). Zrobiłem ostro brzuch i mega wkurzony sam na siebie poszedłem do domu. Dziś dalej czuje lekki ból w łokciach, licze na to że przerwa spowodowana świętami pomoże mi podleczyć się i za tydzień w czwartek będę już w pełni sił. Czas do zawodów [...]
Ojj ja dzisiaj biednie, bo u babci byłem Przed treningiem mięso, ale skrzydełka Po treningu ryż + ryba w panierce Na szczęście po powrocie do domu zjadłem twaróg popijając białkiem (SP80 - banan - nawet daje rade) EDIT: za duże zdjęcia xD Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-04-08 22:45:05
Maya a ja wiedziałem że będziesz a kiedy dokładnie byłaś, bo ostatnio w okolicach Pobierowa się kręciłem. Wogóle jak za rok będzie gotowa cała trasa nad morze, to jak nie będzie ruchu ( i policji ) to praktycznie spod domu 50min i będe w Międzyzdrojach edit: przepraszam za duble nie banować Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-08-01 14:38:58
[...] zagadać lub coś, ale nie... wredne jakieś :-| jakaś nowa laska jest za biurkiem, młodsza ode mnie, powiedziałam cześć to nie odpowiedziała, na dowidzenia już też nie... to wczoraj widzę, że jeździ na rowerku, to wchodzę i nic nie mówię jak do siebie do domu \-) w końcu ja tam chodzę 2 lata Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-29 10:05:28
Eee już myślałem, że się naczytałeś Pani Domu i stosujesz go, żeby spalić tkankę :)) /SFD/Images/2015/10/6/d431c9f65fa744eaa410381961a6b0fb.jpg - BEZ DIETY, BEZ ĆWICZEŃ, ZRZUĆ 10 kg w 2 dni :))
[...] Podkręcalismy tak tempo i ja już ledwo dyszałam, bo interwały nie są moja miłością, ale powiedziałam sobie,że chocbym tam miała paśc na tej drodze - wyprzedzic się nie dam !!! Dogonił mnie dopiero jakieś 300 m przed końcem trasy, ale już nie wyprzedził. Usłyszałam tylko- Ale tempo Pani narzuciła !%-) Taaa... ja ... Do domu wpadłam ledwo żywa ...
[...] razie robią to co lubią najbardziej,mają konkretne cele,czy je realizują,czy też nie -ale dążą do tego . I to się liczy. Przeciętny Amerykanin, chodzi do pracy,wraca do domu najeść się na maxa i pooglądać tv,internet ,raz w życiu może odwiedzi Europę(przeważnie Paryż,Londyn) a Polskę myli z Rosją :) I tak życie mu zlatuje :) [...]
zrobię sobie po meczu w drodze powrotnej dłuuugi spacer dziś. Wrócę sobie z buta do domu. Coś tak mnie naszło jakoś. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-13 18:44:34
To nie jest tak że wracam do domu i siedzę. Tylko wracam tak 16:30, zjem obiad w przedziale 17 / 18, i później jestem w ruchu ( spacer z psem średnio 2km, a to prace remontowo wykończeniowe domu, porządkowe na dworze) tak do 22:00. Byłem uzależniony od Coca-coli juz nie pije od 2 miesięcy - pije tylko wodę ( nie pije ani herbaty, ani kawy). [...]
[...] w Remesie Opalenica: mianowicie czy to prawda ze mieszka sie w domach ludzi z Opalenicy? i czy to prawda ze nie mozna jesc tam zadnych fast foodow i ze trzeba wracac o 20 do domu? tak powiedzial mi kolega z wielkopolski ale chcialbym sie upewnic. i kolejne pytanie(to juz do wszystkich): czy zna ktos z was jakas dobra szkolke w czechach lub [...]
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
